Aikataulut

Liikuntamaailma Nokia

  • Jumppasali
  • Spinning
  • Hot Studio
  • Kuntosali
  • Vain LadyLinen asiakkaille

ma 16.10.

10:00 - 10:55

Muokkaus
Mari Heinola

11:05 - 11:35

Foam Roller
Mari Heinola

11:40 - 12:10

Lämpö Venyttely
Mari Heinola

14:30 - 15:15

CMS Boot Camp
Virtuaali

15:30 - 16:15

CMS Core
Virtuaali

16:30 - 17:00

HELPPI
Ilona Vesapuisto

17:00 - 17:30

EasySpin
Ilona Vesapuisto

17:35 - 18:05

Core Abs
Anna Hämäläinen

18:10 - 18:40

Venyttely
Anna Hämäläinen

18:45 - 19:40

BodyPump
Vaihtuva ohjaaja

ti 17.10.

07:30 - 08:00

Core Abs
Susanna Repo

09:00 - 09:55

Irmat ja Raimot
Susanna Repo

10:05 - 10:50

Kuntotanssi
Susanna Repo

10:55 - 11:25

Vatsa-Peppu-Muokkaus
Susanna Repo

16:45 - 17:40

ZUMBA
Virpi Sipilä

16:45 - 17:40

IntervalSpin
Anna Hämäläinen

17:50 - 18:45

Vatsa-Peppu-Muokkaus
Anna Hämäläinen

18:55 - 19:50

BodyBalance
Ilona Vesapuisto

18:55 - 19:40

Cross Training Circuit
Anna Hämäläinen

ke 18.10.

06:30 - 07:00

CMS Kuntojumppa
Virtuaali

07:05 - 07:50

CMS Core
Virtuaali

09:00 - 09:45

RasvanpolttoSpin
Mari Heinola

09:50 - 10:45

Pilates
Mari Heinola

15:00 - 15:45

CMS Fever
Virtuaali

16:45 - 17:40

BodyPump
Ilona Vesapuisto

17:50 - 18:45

BodyCombat
Ilona Vesapuisto

18:00 - 18:45

Terve Selkä
Anna Hämäläinen

18:55 - 19:50

Teematunti
Vaihtuva ohjaaja

19:45 - 20:15

Lämpö Venyttely
Susanna Repo

to 19.10.

07:00 - 07:55

Lämpö Flow Yoga
Ilona Vesapuisto

09:00 - 09:55

Irmat ja Raimot
Ilona Vesapuisto

10:05 - 10:00

BailaMama
Ilona Vesapuisto

11:05 - 11:35

HELPPI
Ilona Vesapuisto

15:30 - 16:15

CMS Kahvakuula
Virtuaali

16:45 - 17:40

Pilates
Laura Rantavuori

16:45 - 17:30

Cross Training Circuit
Anna Hämäläinen

17:50 - 18:35

RasvanpolttoSpin
Laura Rantavuori

18:40 - 19:35

Muokkaus
Vaihtuva ohjaaja

19:45 - 20:15

Core Abs
Vaihtuva ohjaaja

pe 20.10.

09:00 - 09:55

LAVIS
Ilona Vesapuisto

10:05 - 10:50

Kehonhuolto
Ilona Vesapuisto

14:30 - 15:00

CMS Kuntojumppa
Virtuaali

15:05 - 15:35

CMS Core ABS
Virtuaali

15:40 - 16:10

CMS Venyttele Vetreäksi
Virtuaali

16:45 - 17:30

Sh'Bam
Virpi Sipilä

17:35 - 18:30

BodyPump
Virpi Sipilä

18:40 - 19:35

Lämpö Yin Yoga
Virpi Sipilä

la 21.10.

08:00 - 08:45

CMS Yoga
Virtuaali

08:50 - 09:20

CMS Rentoutus
Virtuaali

10:15 - 11:10

BodyStep
Virpi Sipilä

11:20 - 11:50

Core Abs
Virpi Sipilä

11:55 - 12:50

Terve Selkä
Virpi Sipilä

16:00 - 16:45

CMS Fever
Virtuaali

16:50 - 17:35

CMS Power Body
Virtuaali

su 22.10.

09:30 - 10:15

CMS Boot Camp
Virtuaali

10:20 - 11:05

CMS Kahvakuula
Virtuaali

11:10 - 11:55

CMS Core
Virtuaali

12:15 - 13:10

BodyCombat
Ilona Vesapuisto

15:30 - 16:25

IntervalSpin
Minna Vigrén

16:35 - 17:30

Vatsa-Peppu-Muokkaus
Minna Vigrén

17:40 - 18:35

BodyBalance
Minna Vigrén