Joogan pienryhmävalmennus ti 31.10. alkaen tai ke 1.11. alkaen (Tampere)

18.10.2017

Haluatko saada enemmän irti joogaharrastuksesta?

Viiden kerran kurssilla perehdymme syvemmin joogaan, hengityksiin ja asanoihin (asentoihin).
Anatomisesti oikeat linjaukset tukevat jatkossa joogaharrastustasi ja teet asanat turvallisesti sekä oikeaoppisesti. Kurssilla otetaan huomioon yksilöllisesti jokaisen omat tarpeet. Kurssilta saat myös materiaalia omiin harjoituksiin.

Joogan pienryhmävalmennus Tampereella
Tiistaisin 31.10.2017 alkaen klo 15.30-16.30 tai
Keskiviikkoisin 1.11.2017 alkaen klo 8.30-9.30

Kurssin sisältö:
1. Mitä Jooga on? Hengitysharjoitukset
2. Aurinkotervehdykset
3. Asanaharjoitus voimajalat
4. Asanaharjoitus tasapainot
5. Flow Jooga harjoitus yhdistäen aikaisemmin oppimaa

Kurssin hinta:
- 175 € (35 €/ krt)
- Lady Linen jäsen/ Liikuntamaailma Naiset jäsen/ Gold Member 150 € (30 €/ krt)

Lisätietoja ja paikkavaraukset sähköpostitse: siina.uotila(at)liikuntamaailma.fi