BREATHINGMAN: ”HENGITYS, LIIKUNTA ja PALAUTUMINEN” torstaina 25.4 klo 18.40 (Tampere)

11.04.2019

BREATHINGMAN: ”HENGITYS, LIIKUNTA ja PALAUTUMINEN” torstaina 25.4 klo 18.40

Tunnilla opit rennon ja terveyttä edistävän tavan hengittää arjessa. Lisäksi opit yksinkertaiset tekniikat, joilla voit parantaa suorituskykyäsi sekä tehostaa palautumistasi liikuntasuorituksesta. Tunnilla tehdään voimakas hengitysharjoitus, jolla katkaiset stressin, nollaat työpäivän ja keräät lisädraivia päivään tehokkaasti. Koet harjoituksen tulokset heti ensimmäisellä harjoituskerralla. Tunti päätetään lyhyeen loppurentoutukseen ja kotiin viedään tietysti hyvä olo!

Varaa paikkasi heti. Aikaisempaa kokemusta hengittämisestä ei tarvita! ;)

Tunnin hinta:
PLUS-jäsenet ja Gold Memberit 0 €
Muut jäsenet ja 10x korttilaiset 5 €
Muut 20 €

Kurssin ohjaa hengitysvalmentaja "Breathingman" Arttu Lipsonen, jolla on pitkä kokemus hengitysharjoituksista eri traditioissa. Hän on myös sertifioitu ”Oxygen Advantage” -hengitysvalmentaja ja hakenut jooga- ja hengitysoppia mm. Mexikosta, Yhdysvalloista ja Intian Himalajalta.

Lue lisää: www.breathingman.fi, www.oxygenadvantage.com/ ja ilmoittaudu mukaan vastaanotossa tai sähköpostitse: tampere(at)liikuntamaailma.fi