Liikuntamaailman ystävänpäivä 14.2. (Tampere ja Nokia)

07.02.2019

Liikuntamaailman ystävänpäivässä panostetaan hyvinvointiin! Tule yksin tai yhdessä torstaina 14.2. nauttimaan ystävänpäivän tunnelmasta.

Liikuntamaailman ystävänpäivänä on vapaa pääsy kuntosaleille ja ryhmäliikuntaan, mutta toivomme ennakkoilmoittautumisia luennoille ja tunneille vastaanotossa tai sähköpostilla tampere(a)liikuntamaailma.fi tai nokia(a)liikuntamaailma.fi

TAMPERE
♥ klo 16.45 Hengitys ja palautuminen, miten kaikki vaikuttavat kehon toimintaan / Janne Hovi, osteopaatti (erikoistuva), Lääkärikeskus Medical
♥ klo 17.30 Miten seuraan palautumistani, HRV -mittaus / Katri Inkinen, Hyvän Olon Ilona
♥ klo 17.45 Hyvinvoinnin ylläpito / Reijo Yrjölä, proviisori, Koivu Apteekki
♥ klo 18.35 YIN -jooga (kesto 60 min), rauhoittava ja palauttava / Siina Uotila, joogaopettaja, Liikuntamaailma

Illan ryhmäliikuntatunnit järjestetään aikataulun mukaisesti. 

NOKIA
♥ klo 16.45-17.30 TerveSelkä 45 min
♥ klo 17.45-19.30 Palautumisluento ja Mindfulness-harjoitus / fysioterapeutti Mari Heinola ja Mindfulness-ohjaaja Helena Toivonen
♥ klo 19.30-20.00 LämpöVenyttely 30 min

Illan ryhmäliikuntatunnit järjestetään aikataulun mukaisesti, mutta klo 17.35 alkava IntervalSpinning jää aikataulusta poikkeuksellisesti pois ystävänpäivätapahtuman vuoksi.

Tervetuloa! ♥