Asiakastiedote 1.12.2020

Liikuntamaailma pysyy avoinna!
Lue tärkeää tietoa mm. koronarasuosituksiin liittyen ja  Nokialle avattavasta 350m2 lisätilasta.


Liikuntamaailman palvelut ovat käytössäsi tietyin rajoituksin myös joulukuussa.
Meillä kaikilla on nyt huoli omasta hyvinvoinnista, puhumattakaan läheisten terveydestä. Terveys on
kaikille yksi tärkeimmistä arvoista, ja sen menettämisen pelko saa meidät toimimaan
järkevästi, jotta saadaan tämä tauti taltutettua. Terveys ja hyvinvointi ei ole
itseisarvo, vaan se vaatii työtä ja uhrauksia. Vaikka nyt terveyttä hoidetaan
pääasiassa kasvomaskeilla ja pitämällä etäisyyttä läheisiin, on syytä muistaa, että
terveyden kannalta on tärkeää liikkua nyt ja jatkossa.
Yksityisen liikuntakeskuksen tulot koostuvat yksinomaan asiakkaiden treenimaksuista.
Tuloa eivät tuo kunnan veronmaksajat, eikä turvaa ole pörssiyrityksestä taustalla.
Liikuntamaailma tarjoaa liikuntamahdollisuuksia useille pirkanmaalaisille ja työtä yli
20 työntekijälle. Liikuntamaailma työllistää myös muutamia yrittäjiä.
Tulevaisuutemme voi turvata vain asiakkaamme ja siinä on toinen syy, miksi
kuntokeskuksemme pysyvät avoinna. Ehdottoman tärkeää on, että jatkamme
hygieniaohjeistusten noudattamista eikä pienissäkään oireissa kuntokeskukseen saa
tulla.
Ryhmäliikunta supistetaan keväiseen tapaan yhdeksään (9) asiakkaaseen/tunti
(+ohjaaja) ainakin 21.12. asti. Lisäämme Livestream-tunteja kotona tehtäväksi
Facebook-ryhmäämme Liikuntamaailman livestream. Personal Training jatkuu
ennallaan, jossa henkilökunta käyttää maskia tunnin ajan ja ohjaa suullisesti ilman
kontaktia. Halutessaan tunnin voi toteuttaa myös yksityisessä salissa, etäyhteydellä
tai ulkona, jolloin muilta kontakteilta vältytään kokonaan. Toivomme, että
pukeutumistilojen käyttöä vältetään mahdollisuuksien mukaan. Maskien käyttöä
suositellaan kuntosalille tullessa. Käytetään käsidesipisteitä ja käsienpesupaikkoja
ennen ja jälkeen harjoittelun sekä desinfioidaan laiteet ja painot desinfiointiaineella ja
käsipyyhkeellä sarjan jälkeen. Muistetaan pitää turvavälit sekä asiakkaisiin että
henkilökuntaa. Kuntokeskuksiin on rakennettu myös harjoitustila yksityiseen
käyttöön, johon voi varata ajan vastaanotosta.
Voimme taata sen, että meillä liikkuminen on turvallista, sillä ilman teitä, emme
pystyisi pitämään kuntokeskuksiamme auki.
Tsemppiä kaikille ja mukavaa joulunodotusta!
Yt. Jukka


UUTTA! VOIMALA (NOKIA)
Iloksemme voimme vihdoin paljastaa suuren uudistuksen palvelutarjontaamme.
Avaamme Nokian Harju-Centerin alakertaan kunto- ja voimaharjoittelukeskus
Voimalan, yhteistyössä ProEnergyn kanssa.
Kun haluat kehittää itseäsi, saada treenissäsi tuloksia ja lisätä treenifiilistä, on
Voimala sinua varten. Treenit etenevät progressiivisesti 10 viikon jaksoissa, mutta
mukaan toimintaan voit tulla milloin haluat. Voit olla aloittelija tai jo pidempään
harjoitellut, kaikille takaamme tuloksia.
Harjoitusten teema vaihtuu päivittäin. Maanantait ja lauantait ovat kuntopäiviä, jolloin
pääpaino on kestävyysharjoittelussa. Tiistaisin ja torstaisin treenataan voimaa, ja
perjantait on pyhitetty huoltaville harjoitteille.
Tammikuun ajan treenit järjestetään demo-tunteina jolloin saat mahdollisuuden
tutustua toimintaan. Koronatilanne huomioon ottaen, ryhmiin otetaan maksimissaan
15 hlö/treeni. Treenaaminen on siis entistäkin turvallisempaa ja turvavälit säilyvät
varmasti, kun käytössämme on 350 neliötä lisää harjoitustilaa.
Voimalan perustaminen on yksi uusi askel eteenpäin Liikuntamaailman kehittäessä
toimintaansa. Korona-aikana muutoksia on tehty paljon, jotta liikkuminen on
turvallista ja myös Voimala on yksi uusi keino tähän. Ajankohta aiheuttaa tietysti
pienen lisäriskin, mutta me uskomme kehitykseen ja olemme myös entistäkin
valmiimpia auttamaan teitä asiakkaita, kun tilanteet jälleen muuttuvat.
Lisätietoja Voimalasta ja ilmoittautuminen demo-tunneille
www.liikuntamaailma.fi/nokia/voimala


YIN TONICS® JOOGA SAA JATKOA 4.12. (TAMPERE)
Suosittu Yin Tonics® saa jatkoa, ja toinen osa pidetään 4.12. Tampereella.
Yin Tonics® on yin joogaa, joka tonifioi eli vahvistaa keho-mieltä. Workshopissa
tutustumme meridiaaneihin, akupisteisiin, guashaukseen sekä teemme kehon
hormonitoimintaa tukevan yin jooga harjoituksen (noin 1,5h) ja
keskittymisharjoituksia.
Yin Tonics® hormonisarja sopii naisille, joilla on haasteita hedelmällisyyden tai
vaihdevuosien kanssa. Sitä voidaan käyttää myös ylläpitämään tasapainoista
kuukautiskiertoa ja hillitsemään siihen liittyviä oireita, kuten PMS-oireita, kivuliaita
kuukautisia tai kierron epäsäännöllisyyttä. Sarja on sopiva myös urologisia vaivoja
ehkäisemään pyrkiville tai niistä kärsiville miehille, sillä miesten yleisten ongelmaalueiden
eli eturauhasen ja virtsateiden kehollinen ja qihin liittyvä huolto tulee
huomioitua sarjassa monipuolisesti.
Tarjoamme käyttöösi tarvittavat välineet, mutta halutessasi voit ottaa oman
joogamaton, bolsterin, 2kpl tiiliä ja joogavyön. Pukeuduthan tunnille lämpimästi.
Ohjaajana Siina Uotila (Joogaopettaja RYT200, Villa Mandala Yin Joogaopettaja 90h).
Ilmouttautumiset soittamalla Tampere p. 03 213 1643 tai
tampere@liikuntamaailma.fi.
Workshopin hinta 45€, Liikuntamaailman jäsenille 22,50€, GM/Plus-jäsenille 0€
HUOM! Ilmoittautuminen on sitova! Peruutukset viimeistään 24h ennen tapahtumaa.
Myöhemmistä peruutuksista perimme 50% palvelun hinnasta ja peruuttamattomasta
paikasta yrityksellä on oikeus periä täysimääräinen 45€ hinta.


HYVÄÄ ITSENÄISYYSPÄIVÄÄ 6.12.
Itsenäisyyspäivää juhlitaan sunnuntaina 6.12.
6.12. NOKIA & TAMPERE
Vastaanotto suljettu,
ei ryhmäliikuntaa
Jäsenkortilla pääset kulkemaan salille normaaliin tapaan klo 5-24.
Hyvää itsenäisyyspäivää toivottaa Liikuntamaailman henkilökunta!


PIDEMPI YIN JOOGA (TAMPERE)
Tampereella hiljennytään joulun viettoon ihanassa ekstrapitkässä Yin joogassa 22.12.
klo 17.35, 90 min. Ilmoittaudu vastaanottoon tai varaa oma paikkasi nettisivujen
kautta. Lämpimästi tervetuloa aloittamaan joulu rentoutuen Yin Joogassa 


PIKKUJOULUSPINNING 19.12. (NOKIA)
Ennen joulua pidämme vielä yhden pidennetyn spinningin Nokialla! PikkujouluSpinning
pidetään 19.12. klo 10.00 alkaen, yhteensä jopa 120 minuuttia!
Varaa paikkasi Nokian vastaanotosta, ole nopea, sillä paikkoja on rajoitetusti.
Tervetuloa!


JOULUN AJAN AIKATAULUT JA VASTAANOTTO
Liikuntamaailma siirtyy joulun ajan kevennettyihin aikatauluihin 14.12. alkaen.
Nettisivuiltamme löydät ajan tasalla olevan aikataulun ja vastaanotosta paperiset
versiot. Vastaanotto palvelee teitä kuitenkin seuraavanlaisesti:
TAMPERE
Vastaanotto palvelee normaalisti viikolla 51
Ma-ke 8-19
To 11-19
Pe 9-15
Vastaanotto viikolla 52
Ma-ti 11-18
Ke 9-13
To-su suljettu
NOKIA
Vastaanotto palvelee normaalisti viikolla 51
Ma-pe 8-20
La 10-16
Su 12-18
Vastaanotto viikolla 52
Ma-ti 8-20
Ke 8-15
To-su suljettu


LASTENHOITO LOMAILEE (NOKIA)
Joulun aika tuo muutoksia lastenhoidon aikatauluihin: lastenhoito on peruttu torstaina
24.12., lauantaina 26.12. ja torstaina 31.12.


LIIKUNNALLINEN JOULULAHJA? KYLLÄ KIITOS!
Aineettomat lahjat ilahduttavat myös jouluna! Haluamme auttaa jäseniämme
ainaisessa lahjan keksimisen pulmassa. Voit käydä ostamassa liikuntalahjakortin
haluamallesi summalle vastaanotosta aukioloaikojen puitteissa. Lahjan saaja voi
käyttää lahjakortin esimerkiksi jäsenyyksiin, personal training-palveluihin tai 10-
korttiin.
Stressitöntä joulunaikaa toivottaa Liikuntamaailma!


LIIKUNTASETELIT VANHENEVAT VUODENVAIHTEESSA
Muistathan tuoda vanhentuvat liikuntasetelisi! Seteleillä voit maksaa ennakkoon
jäsenyyttä tai vaikka Personal Trainer-palveluita. Tule vastaanottoon aukioloaikojen
puittessa, ja käytetään


UUDEN VUODEN AUKIOLOAJAT
Vuosi vaihtuu pian ja se vaikuttaa hieman aukioloaikoihimme.
TAMPERE
31.12. Vastaanotto 8-12
Ei ryhmäliikuntaa. Jäsenkortilla kulku normaalisti klo 5-24.
1.1.-3.1. HYVÄÄ UUTTA VUOTTA!
Vastaanotto ja ryhmäliikunta juhlivat uutta vuotta,
jäsenkortilla pääset ovesta normaalisti klo 5-24.
4.1. Vastaanotto 11-18
11.15 Kiertoharjoittelu (Paikkaharjoitteluna) 55
17.00 RasvanpolttoSpin 45
17.50 Kahvakuula 45
5.1. Vastaanotto 11-18
11.15 Ladyt 55
16.30 TerveSelkä 55
17.35 Yin Jooga 55
6.1. LOPPIAINEN
Vastaanotto suljettu
NOKIA
31.12. Vastaanotto 8-15
11.15 BodySpinning 75
1.1. HYVÄÄ UUTTA VUOTTA!
Vastaanotto ja ryhmäliikunta juhlivat uutta vuotta,
jäsenkortilla pääset ovesta normaalisti klo 5-24
6.1. LOPPIAINEN
Vastaanotto 12-18
14.00 BodyCombat
15.05 BodyPump
Jäsenkortilla pääset ovesta normaalisti klo 5-24 päivittäin.
Hyvää joulua ja uutta vuotta toivottaa Liikuntamaailma!


ENSI VUODEN KURSSEJA SUUNNITELLAAN
Ensi vuonna meillä starttaa taas monipuolisesti kursseja ja workshopeja. Kurssit
päivittyvät joulu- ja tammikuun aikana kuvauksineen nettisivuille! Voit kuitenkin jo
kysyä suunnitelmista ja tietenkin esittää toiveitasi vastaanottoon
Kurssien hinnat:
8 kerran kurssit Liikuntamaailman jäsenet 36 € (Muut 82 €)
6 kerran kurssit Liikuntamaailman jäsenet 29,50 € (Muut 61,50 €)
4 kerran kurssit Liikuntamaailman jäsenet 23 € (Muut 41 €)
Workshopien hinnat:
Liikuntamaailman jäsenet 10 € (Muut 25 €)
Kaikki kurssit ja workshopit Gold Member, PLUS- ja LadyLine-jäsen 0 €
Huom! Kurssi-ilmoittautuminen on sitova ja osallistuminen tulee perua 72 h ennen
kurssin alkua. Muussa tapauksessa kurssihinta veloitetaan, myös Gold Member, PLUSja
LadyLine-jäseniltä peritään peruuttamattomasta kurssista kurssin jäsenhinta.


YIN TONICS® IMMUNITEETTI-WORKSHOP (NOKIA)
Tampereella suosiota aiheuttanut Yin Tonics® tulee nyt myös Nokialle! Tule
kokemaan aivan uusi tapa harjoittaa Yin Joogaa!
Yin Tonics® workshopissa keskitymme tukemaan kehon immuniteettia kiinalaisen
lääketieteen ja joogan opein. Yin Tonics® on yin joogaa, joka tonifio (vahvistaa)
keho-mieltä. Workshopissa tutustumme meridiaaneihin, akupisteisiin, guashaukseen
sekä teemme kehon immuniteettia vahvistavan Yin jooga harjoituksen (1,5h) ja
keskittymisharjoituksia.
Tarjoamme käyttöösi tarvittavat välineet, mutta halutessasi voit ottaa oman
joogamaton, bolsterin, 2kpl tiiliä ja joogavyön. Pukeuduthan tunnille lämpimästi.
Ohjaajana Siina Uotila (Joogaopettaja RYT200, Villa Mandala Yin Joogaopettaja 90h).
Liikuntamaailma Nokia vastaanottoon tai Siina.uotila@liikuntamaailma.fi
Workshopin hinta 45€, Liikuntamaailman jäsenille 22,50€, GM/Plus-jäsenille 0€
HUOM! Ilmoittautuminen on sitova! Peruutukset viimeistään 24h ennen tapahtumaa.
Myöhemmistä peruutuksista perimme 50% palvelun hinnasta ja peruuttamattomasta
paikasta yrityksellä on oikeus periä täysimääräinen 45€ hinta.


IINAN PERSONAL TRAINING-PIENRYHMÄT STARTTAAVAT

2021 (TAMPERE)
Starttaa vuosi 2021 tehokkaasti ja turvallisesti personal training pienryhmässä!
Keskivartalo kuntoon -pienryhmässä harjoitetaan syviä vatsalihaksia ja corea,
joiden hallinta parantaa ryhtiä, selkää ja tiivistää vatsaa litteämmäksi.
Tähän liittyy myös hyvä hengitystekniikka, lantionpohjan- ja pallean toiminta, sekä
liikkuvuus. Kun perusteet ovat kunnossa, lisäämme portaittain tehoja kurssin loppua
kohti.
Pienryhmässä ohjaaja ottaa huomioon jokaisen henkilökohtaisesti. Liikkuminen on
turvallista, ja ohjaaja käyttää kasvomaskia.
Halutessasi voit myös kieltää lähikontaktin, jolloin ohjeistus tulee vain suullisesti.
Ryhmälle on varattu oma sali, jolloin emme ole kontaktissa kehenkään muuhun ja
pystymme pitämään väh. 2 m turvavälit. Ohjaajana toimii Iina Toivonen.
Kurssi kestää 7x. Treenaamme torstaisin klo 9.45-10.45 alk. 14.1.2021-
25.2.2021. Sitovat ilmoittautumiset 30.12 mennessä:
iina.toivonen@liikuntamaailma.fi
Personal training -pienryhmien jäsentuntihinta on 35 €/hlö (muille 39 €/hlö). Ryhmiin
otetaan 4-6 henkilöä. Personal training on edullisempaa pienryhmässä, verrattuna
yksilötunteihin, mutta silti paljon henkilökohtaisempaa, kuin isoissa ryhmissä.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
iina.toivonen@liikuntamaailma.fi tai 050-512 4114 (ark. klo 9-16)


GOLD MEMBER -ETU
Gold Member-etuna saat ystävällesi annettavan seitsemän päivän passin! Seitsemän
päivän passilla pääsee seitsemänä peräkkäisenä päivänä kokeilemaan ryhmäliikuntaa
ja kuntosalia. Passeja saa halutessaan useammalle ystävälleen. (Rajoituksena 1 passi
henkilöä kohden.) Näytä Gold Member-tarralla varustettu jäsenkorttisi vastaanottoon
ilmoittautumisen yhteydessä.
Kuka on oikeutettu Gold Member-etuihin? Gold Member-tarran saavat jäsenkorttiinsa
kaikki yli kolme (3) vuotta jäsenenä olleet. Kysy vastaanotosta lisää!


URHEILUHIEROJA SAMU (NOKIA)
Joulun ajan hierojamme Samu tarjoaa lahjakortin pukinkonttiin:
3 x 45 min hierontalahjakortti 120 €
1 x 45 min hierontalahjakortti 40 €
Lahjakortin voit ostaa suoraan Samulta tai Liikuntamaailman vastaanotosta.
Muistutuksena myös tutustumistarjous Liikuntamaailman asiakkaille, vain 25 €/30
minuuttia!
Ajanvaraus osoitteesta varaa.timma.fi/urheiluhierojasamu tai soittamalla Nokian
Liikuntamaailman vastaanottoon (p. 050 598 2444). Tarjous on käytettävissä yhden
kerran per asiakas, ja varaustilanteessa käytä koodia ”ensikerta”.
Seuraa Samua myös Facebookissa @Hieroja Samu
Jatkuvana tarjouksena Liikuntamaailman jäsenille hieronta -2€/kerta.


SELENE
Varmasti mieleinen lahja!
Anna lahjaksi hetki omaa aikaa, hyvää oloa ja kauneutta!
Selenen lahjakortti on ihana idea lahjaksi tai arjen hemmotteluun.
Suosittelen!
Ihanan ylellinen De Luxe kasvohoito 109€ täydelliseen hemmottelupäivään.
Koe uudistunut, rentoutunut olo ja upea lopputulos!
Tutustu myös Exuviancen upeaan joulutarjoukseen!
Lisäinfoa www.kauneushoitolaselene.fi ja p. 040 508 0011.
Lahjakortit ovat vuoden voimassa ostopäivästä.


VAUHTIKETTU
Kevätkausi starttaa tammikuussa 2021!
Vauhtiketun kevätkauden 2021 ryhmiin ilmoittautuminen on alkanut 2.11.2020.
Tarjolla on taapero – ja vekararyhmiä, temppukoulua sekä Dance & Mini Gym-ryhmiä
pienille ja isoille temppuilijoille! Ryhmiä ohjaavat lasten liikunnan ammattilaiset. Varaa
paikkasi ajoissa, paikkoja on rajoitetusti!
Liikunnallinen JOULULAHJA on mitä parhain lapselle!
Osta pukinkonttiin Vauhtiketun lahjakortti lasten liikuntaryhmään ja siitä riittää iloa
koko kevääksi.
Tervetuloa mukaan iloisen liikunnan pariin!
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: www.vauhtikettu.con tai p.040-7612612



0 0
Feed

Jätä kommentti