Nokian Liikuntamaailman ryhmäliikunnan aikataulut


Siniset tunnit ovat kehonhuoltotunteja. 

Harmaat tunnit ovat lihaskuntotunteja.

Punaiset tunnit ovat aerobisiatunteja.

Keltaiset tunnit ovat yhteistreenejä salilla.


Muutos 31.8. alkaen:
Syksystä alkaen tunneille voi osallistua tilasta ja tuntisisällöstä riippuen 10-30 osallistujaa, näin riittävä turvaetäisyys pystytään takaamaan. Puolet paikoista on varattavissa verkosta vanhaan malliin. Kaikki tunnit pidetään keskuksien ryhmäliikuntatiloissa. Ryhmäliikuntatunnin loppuun ohjaaja varaa aina aikaa jumppamaton ja käytettyjen painojen ja laitteiden desinfioimiseen.



RYHMÄLIIKUNNAN VARAUSJÄRJESTELMÄÄN TÄSTÄ!


Valittavanasi on yli 50 ryhmäliikuntatuntia

Nokian ja Tampereen Liikuntamaailmoissa on tarjolla viikoittain yhteensä yli 50 ryhmäliikuntatuntia. Kolmesti vuodessa uusiutuva ryhmäliikunta-aikataulumme sisältää tällä hetkellä useampia Les Mills -lajeja sekä runsain mitoin omia tuntejamme, kuten spinning, kahvakuula, erilaiset jooga-tunnit ja pilates. Ryhmäliikuntatuntimme on jaettu elementteihin, jotta omanlaiset tunnit olisivat helpommin löydettävissä ja kynnys kokeilla uutta olisi mahdollisimman matala.

Lue tuntikuvaukset

Jotta sivuston käyttö olisi sinulle sujuvaa ja mainokset kiinnostavia, käytämme kumppaniemme kanssa sivustolla evästeitä. Jos et hyväksy evästeitä, muuta selaimesi asetuksia. Lisätietoja.

Hyväksyn evästeiden käytön jatkamalla sivuston käyttöä.