Fustra

Fustralla eroon niska- ja selkäkivuista Tampereella ja Nokialla

Haluatko päästä eroon niska- ja selkäsäryistä? Haluatko hyvän ryhdin ja kiinteytyäkin samalla? Fustra-valmennusohjelmat poistavat niska- ja selkäkipuja tehokkaasti, oikaisevat ryhdin sekä vähentävät monista perussairauksista aiheutuvia oireita ja haittoja. 

Liikuntamaailma Tampere ja Liikuntamaailma Nokia opastavat sinut Fustra-harjoittelun maailmaan ja mahdollisuuksiin. Fustran avulla jokainen voi oppia tuntemaan, huoltamaan sekä käyttämään kehoaan hyvinvointia edistävällä tavalla. Kehittymistä seurataan säännöllisesti monipuolisilla kuntotesteillä.

Lisätietoja voit kysyä Fustra-ohjaajaltamme Ida Harjulta tai varata näytetunnin suoraan sähköpostitse: ida.harju@liikuntamaailma.fi.

Fustra Tyky yrityksille – ryhdikkäämpi yritys

Fustra-harjoittelu vähentää huomattavasti työperäisiä sairauspoissaoloja. Ruokavalio-opastuksen, testien ja räätälöityjen Fustra-harjoitusohjelmien avulla voimme varmistaa työyhteisönne muutosprojektin onnistumisen. Tapaamiset auttavat tavoitteiden saavuttamisessa ja motivoivat jaksamaan töissä sekä arjessa. 

Jos kärsitte työperäisistä selkä- ja hartiakivuista tai tiedostatte riskin, että työnne tulee aiheuttamaan sellaisia, on Fustra-metodi tehty teitä varten. Opi käyttämään kehoasi oikein!

Tutustu myös Fustra Finlandin omiin nettisivuihin.