Nokian Liikuntamaailman ryhmäliikunta-aikataulu

RYHMÄLIIKUNNAN AIKATAULUT

 

Siniset tunnit ovat kehonhuoltotunteja. 

Harmaat tunnit ovat lihaskuntotunteja.

Punaiset tunnit ovat aerobisiatunteja.

Keltaiset tunnit ovat yhteistreenejä salilla.

 



RYHMÄLIIKUNNAN VARAUSJÄRJESTELMÄÄN TÄSTÄ!

 

Valittavanasi on lähes 50 ryhmäliikuntatuntia

Liikuntamaailmassa on tarjolla lähes 50 ryhmäliikuntatuntia viikoittain. Kolmesti vuodessa uusiutuva ryhmäliikunta-aikataulumme sisältää tällä hetkellä useampia Les Mills -lajeja sekä runsain mitoin omia tuntejamme, kuten spinning, kahvakuula, erilaiset jooga-tunnit ja pilates. Ryhmäliikuntatuntimme on jaettu elementteihin, jotta omanlaiset tunnit olisivat helpommin löydettävissä ja kynnys kokeilla uutta olisi mahdollisimman matala.

Lue tuntikuvaukset